Старый 26.04.2010, 22:03   #1
Anima_Rebellis
Интересующийся
 
Аватар для Anima_Rebellis
 
Регистрация: 11.12.2009
Сообщений: 27
Спасибо: 5
Anima_Rebellis помогает людям
Отправить сообщение для Anima_Rebellis с помощью ICQ
По умолчанию Записываем сновидения

Метод записи снов используется для того, чтобы восстановить события, пережитые вами ночью.

Для записи снов нужно завести отдельную тетрадь. Она обязательно должна находиться возле вашей кровати, чтобы вы не забывали записывать туда все свои сны.
Приучите себя записывать все ваши сновидения сразу, после того как проснулись. Если вы сразу не сделаете это, то впоследствии ваши воспоминания исказятся или исчезнут.

Итак, что же делать после пробуждения?

1)Проснувшись, вы улавливаете отрывок сновидения. Подумайте, поразмышляйте и только потом запишите то, что у вас осталось в памяти. Не торопитесь вставать. Полежите еще немного, попробуйте вспомнить что-то дополнительное. Пусть ваше сознание снова соприкоснется с впечатлениями сна в процессе записывания некоторых деталей. А потом вы сможете восстановить весь сон. Этот метод используется в том случае, когда вы можете воссоздать не всю картину, а лишь какие-то отдельные, отрывочные элементы.

2)Проснувшись, вы чувствуете, что помните весь сон, но ощущения такое, что записать все невозможно из-за множества событий. Ведь сны иногда охватывают несколько лет жизни. Поэтому вы записываете что-то наиболее яркое, интересное, характерное, как бы «ключевые слова». А затем восстанавливайте все остальное.
При этом каждую деталь надо записывать так, чтобы все было ясно и вам, и другим.

3)Проснувшись, вы затрудняетесь определить, помните вы сон. Постарайтесь зафиксировать хотя бы одну, может быть, самую последнюю сцену, которая предшествовала пробуждению, и запишите ее как можно более подробно. И только потом восстанавливайте весь сон, двигаясь от зафиксированного момента к началу. Не уделяйте слишком много внимания сюжету, иначе могут потерять детали снов.
Anima_Rebellis вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:37. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright ©2008 - 2017 Putimaga.com. All rights reserved.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru